随着镜子中的发际线向后轻轻移动，头部顶部的头发变得越来越稀少，它会首先将希望寄存在一瓶新的洗发水中吗？实际上，护发的第一步必须从“正确清洁头发”开始。头皮就像地面一样，毛囊是种子。科学的头发护理不是“神奇的头发转换”，而是为其头发创造营养和健康成长的环境。 正确洗头，选择今天的正确成分，并确保所有头发都有“捍卫自己”的机会！ 关注洗发水一会儿 洗发水中的有效成分必须完全暴露于头皮上才能有效。泡沫一旦抬起，就会立即洗涤。看来您已经洗了头发，但是它尤其可以显着降低Champu的有效性，某些含有活性成分（例如咖啡因）的洗发水通常具有一定的最低开始时间，通常是3至5分钟。短房间和快速冲洗会减少活性成分的影响。 洗发水频率因人而异 在北部的地区和夏天，有很多沙子和拖把灰尘（例如PM2.5），当它粘在头皮上时，它会刺激毛细血管卵泡，从而引起炎症和瘙痒。同时，直射阳光会损坏头皮屏障，加速油的氧化并产生气味或头皮屑。因此，建议每天清洁一次，以平衡卫生和头皮的健康。基于油的头皮会产生大量油，因此，如果温度升高约1°C，皮脂分泌增加了约10％，这使其第二天清洁。皮革CDRY的小蛋白可以延长至3-5天，以避免过度脱脂和损坏屏障。喜欢运动的人在出汗后每天都可以清洁它，但不需要每次使用洗发水产品。它仍然有效母鸡在水下冲洗。 不要忘记清洁头皮到洗发水 洗发水的关键不是留在头发中，而是要确保泡沫与头皮完全接触。步骤1：使用大约38种温水，完全弄湿头发并完全张开头发，并软化皮脂。将洗发水放在手掌中硬币的大小上，用手擦拭，直到泡沫富含泡沫，避免高浓度的洗发水，然后直接触摸头皮以减少化学刺激。步骤2：用指尖按摩头皮，然后在额头上施加头发线。 Masajee涡流的一部分是您的头部上方的，以免刮擦指甲。研究表明，手指的指尖使卵泡头发的血流增加了20％，但指甲刮擦会损害头皮的角膜。 您可以两次清洁油性头皮，首次除去油，然后第二次深层清洁。长发的人应该首先将护发素涂在其头发的边缘，然后清洗头皮以避免结和拉。 有效的洗发水是头发生长的神奇武器吗？ 有效的护发产品的真正有效性不取决于营销，而是取决于积极成分及其科学比例。如果您想照顾头发并养育头发，则可以有效地选择正确的材料和科学护发。市场上有效的洗发水通常包含以下成分： 水杨酸水杨酸最初是从酱汁树皮中提取的（因此也称为水杨酸）。它是一种抗染料和天然镇痛成分。大多数现代用途是合成制剂，其衍生乙酰基酸酸（阿司匹林）是最经典的镇痛药和镇痛药之一。作为β-羟基酸（BHA），它具有强大的角化作用，消除了从头皮和死皮细胞中的油，并减轻了阻塞和infla毛囊的mmation。它还具有软抗菌特性，并有助于抑制头皮中细菌和真菌感染的风险。 推荐使用：适合油性头皮，每周使用1次 - 两次，请勿使用强大的抗粉刺剂（例如二硫化物硒）来避免过度干燥。 最近的咖啡因研究表明，作为植物提取物作为植物提取物可以有效抑制长期结束的péhair产量。研究表明，磷酸二酯的阻断增加了毛囊头发的AMPC浓度，这可以准确抑制由睾丸激素引起的毛囊的收缩。 使用建议：应考虑到含有咖啡因和其他局部产品的洗发水或头发生长本质已显示出具有特定作用以防止脱发，但已证明饮用咖啡的有效性非常有限。喝咖啡后，咖啡因被分发GH在大脑，心脏等中的血液非常小（40），只有0 mg/天）会增加皮质醇以产生压力激素，从而加剧雄激素脱发或休息时间的时间。此外，缺乏睡眠会中断毛囊周期，并加剧毛的损失。 Orchiopsis叶子和多边形多边形叶片可以促进血液循环，冷血并消散风，促进头皮中的血液循环并改善毛细血管的营养供应。它的类黄酮成分可以抑制雄激素的代谢产物，从而导致毛囊的脱发和缓慢的收缩。传统的中草药认为多元素多元素可以“将黑发与头发整合在一起”。它富含用于抗氧化剂的拉伸糖苷，从而促进乳头状细胞的增殖并延长长期的头发生长。 建议用途：您可以选择每周2-3次涂上含树叶提取物的洗发水或tin剂。如果你R洗发水产品或头发生长精华包含多边形政治提取物，请确保正确准备它们。 LA多重亚化合物囊肿可以是肝毒性的，因此您必须选择制作多边形多巴斯的多巴。 Text/Zhang fan和Wang Meiyi（北京抢劫医院医学研究中心）